お知らせ
皆さんこんにちは！nicoriのひつじ🐑です♪
今回はファスティングのお誘いの投稿です♪
ひつじ、妊娠前はよくファスティングを実施していました。
この時に、
・ぐっすりよく眠れる
・頭がクリアになる
・痩せる
・過食がおさまる
・生理関連の悩みが軽くなる
・鬱々しにくくなり、心が躍ることが増える
・風邪をひきにくくなった
など嬉しい変化が沢山起こりました♪
ファスティングによる心身の変化と有用性を感じ、
快眠ファスティングインストラクターの資格を取得しました☆
今回はアキレス腱断裂から一年たち、元気も復活したところで！
さらに身も心もリセット＆リフレッシュしたい！！
と思い約6年ぶりにファスティングを実施することにしました☺
ひつじは6月下旬～7月上旬に実施予定です。
(ファスティングサポート希望の方
→この期間ではなくても大丈夫です。
お客様のご予定に合わせてサポート致します。)
・ファスティングに興味があるけど断食ってなんだか怖い…
・実際どうやるの？
など、ファスティングに興味があるけど一人でチャレンジするのはちょっと怖い…
というお声を最近よく頂くので、
ファスティングについて学びながら、
一緒に実施できたらより楽しく実施できるのでは？と思い皆様にご提案してみました！
「ファスティングはなんだか怖い」
という感覚はとても重要です。
人間は食べ物を食べてそれを分解・吸収しエネルギーに変えて活動します。
ファスティングはその重要な「食事」を抜く行為なので
間違えた方法や自力で勝手に実施すると
失敗してしまって逆に体調を悪くしてしまいます。
鬱陶しくて申し訳ないのですが、大切な事なので繰り返します！
快眠ファスティングインストラクターの資格を取得しておりますので
ファスティングの知識は十分に学び、
自身で何度もファスティングを経験もしております。
安心してサポートを受けて頂ければと思います。
●ファスティングについての説明→無料
・ファスティングとは？
・ファスティングの重要性
・ファスティングで生じる心身の変化
など、ファスティングについて60分程でご説明致します。
ご興味のある方は公式LINEに
｛ファスティングに興味あり！｝
とご連絡ください。
●説明を聞いたうえでファスティングを実施する方→サポート代として5000円頂きます。
ファスティング期間に応じて別途専用ドリンク代が生じます。
ご紹介しますので、ご自身でご用意をお願い致します。
・ファスティングの方法説明
・ファスティング中の質疑応答等LINEサポート
普通のファスティングのサポートはここまでで終わりの場合が多いです。
しかし、nicoriのサポートはこれだけではありません。
ファスティングはただ実施するだけでは意味がありません。
その後の生活をどのように過ごすかによって
体の質が変化します。
ファスティングをしても元の生活に戻ってしまったら
徐々に元の体に戻ってしまいます。
「ファスティングしたからいつ何を食べてもオッケー！」
と何も知らずに暴飲暴食すると、
逆に体調を悪くしてしまいます。
せっかくファスティングにチャレンジしたいと思ったあなたの
心と体の永続的な変化をお手伝いをしたいとnicoriは考えております。
なので通常のファスティングのサポートに加えてnicoriでは
・食品、日用品、化粧品の選び方のポイント
こちらをお伝えし、
ファスティング後も心身が自ら心地よい状態に向かっていくことをお手伝い致します。
こちらは日程を調整し、90分ほどでお伝えいたします。
心身の調子を整えつつ、
日々食べるもの、使うものへの学びを一緒に深めてみませんか＾＾？
ファスティングでは様々な心身の変化が起こります。
・ぐっすりよく寝て日中の活動性をあげたい
・夏に向けてスッキリダイエットしたい
・腸内環境をリセットしたい
・デトックスしたい
・生理痛、PMSなど生理関係の悩みを軽くしたい
・妊活に向けて体をスッキリさせたい
・アトピー、アレルギーを軽くしたい
・お肌がきれいになりたい
などなど、沢山のお悩みに効果を発揮しますので、ぜひご検討ください。
こんなことにも効果がある？
と疑問がありましたら、LINEにてお問合せください。
良いことずくしのファスティングですが、
ファスティングを実施できない方もいらっしゃいます。
・活動性肝炎・肝硬変・ガン・痩せ型糖尿病・胃・十二指腸潰瘍の方
・妊娠・授乳中
・精神疾患・狭心症・心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副腎皮質ホルモン剤を投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こしたことのある方
・１５歳以下の方
以上のような方は健康上の観点からファスティングの実施はできません。
ファスティングの方法は一度学んでしまえばとても簡単です。
自分の心身を自分で労わる最高のセルフケアだと思います。
一歩踏み出すのに勇気のいるファスティングですが、
まずはファスティングとは？
を知ることから初めてみませんか☺？
当然ですが、無理な勧誘は致しません。
押し売りは絶対に致しません。
説明を聞いて、
向いていないな～と思ったらやめましょう！笑
やってみたい！！
と思ったら実施してみましょう。
全力でサポート致します！
興味はあるけど、子供が小さくて話が聞けないかも…
と不安な方もいらっしゃるかと思います。
説明やお話の際、お子様ご同席OKです。
お子様がいらっしゃるからこそ、聞いてほしいお話が沢山あります。
ちょっかいやお世話等が発生しても
お話ができる環境を一緒に考えて実施いたしますので、ご安心ください。
長くなりましたが！！
ファスティングに興味を持っていただけて、
もっと話を聞いてみたいな～と思ってくださった方は
ぜひLINEにてご連絡をいただけますとうれしいです。
ご連絡お待ちしております☺